다이어트를 하다보면 뭔가 입이 심심해서 음식을 섭취할때 있는데
이럴경우 살찌는게 부답 스럽다면
먼제 체중을 쟤보고 체중이 딱 예를들어 50kg를 넘으면 먹지 않겠다 생각하고 체중을 재고 안넘으면 먹는 방법을 추천합니다
저는 66kg을 넘지 않으면 먹기로 했고
지금은 63kg이기 때문에 완전 널널해서
맛있게 먹으러 갑니다
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